Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tce
Nawet obrotne damy, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Informacje dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi zaczyna się w gruczołach generujących mleko lub też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów czy też obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie uformować starczającej ilości odkrywczej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe kłopoty z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które mogą prościej pękać. Kobiety mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Przejawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Warto też spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, albowiem często jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, by utrzymywać roztropną utratę masy ciała. Istotna jest również dieta zawierająca wystarczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również miarodajne leki oraz suplementy, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia bądź też zaburzeniom równowagi hormonalnej.